我的叔叔、中国工程院院士叶铭汉生于1925 年，是中国现代科学家、教育家叶企孙先生的侄子，他的大哥叶铭新(我的父亲)和他的小哥三兄弟都活到 85 岁以上，有二个姐姐也活到 85 岁以上。除了所谓“基因”好之外，叔叔生前向我谈了他的养身之道。
通常说的“年龄”其实有实际年龄、心理年龄、生理年龄、工作年龄等，其中能保持身体基本健康，还有工作的能力，包括体力、脑力均佳，算作工作年龄。叔叔一直到 98 岁时仍天天坚持工作，他在 88 岁时(2013 年)到 93 岁时 (2018 年)主编了专著《叶企孙文存》，由科学出版社出版。98 岁时还在口述《叶铭汉传》，2024年已出版。
他长期保持着朴素简约但积极的生活。1984-1988 年担任北京高能物理研究所所长，背着背包或步行或骑自行车上班，有多年的步行锻炼经历，游泳一直坚持到 90岁左右。他讲过，青年时的体育锻炼对以后长期保持强健的体魄很有作用。他1945 年 1 月在西南联大加入青年远征军参加抗战，先坐飞机到印度，被编入汽车兵团。抗战胜利时和战友们开着美国吉普车回国。这段经历帮助他打下强健的身体基础，在以后几十年中很少生病。
饮食方面，他主张多食蔬莱杂粮，荤菜也食，从不挑食，即使不喜欢吃的菜，往往也尝一口。我是做医生的，他的这种饮食习惯的确有科学性，每天进不同的食物，也不多讲究，倒也符合身体对各种营养元素的吸收，他的饮食观使他从青年一直到老年有稳定的体重。
叔叔作为一位科学家，强调科学养身，保持平和良好的心态，坚持不断的温和的体育锻炼，多种食物平衡的饮食习惯，这三点可能是他能活到 99 岁的根本原因(2024 年 10 月逝世)，直到临终前半月仍头脑清醒敏锐。
叶建荣（附属中山医院教授）
